З 21 по 25 жовтня 2019 року в навчальному закладі пройшов Тиждень з безпеки життєдіяльності учнів

/Files/images/IMG-beb7d0b793f364119fc10174e4e345ab-V.jpg

/Files/images/Безпека 15.jpg

/Files/images/IMG_20191025_131323.jpg

/Files/images/IMG_20191025_131323.jpg

Сьогодні, 13.09.2019, в школі пройшла навчально-тренувальна евакуація метою якої було напрацювання практичних навичок безпечної поведінки під час надзвичайних ситуацій. Всі учасники освітнього процесу були евакуйовані на безпечну відстань за 4 хв.45.сек. Учні початкових класів зобразили в малюнках на асфальті основні правила безпечної поведінки.

/Files/images/20182019_navchalniy_rk/ГО.jpg

Пам'ятка для учнів під час літніх канікул

Ось і розпочались літні канікули. Не буде домашніх завдань. З’явиться багато вільного часу. Кожен планує по-різному провести літній відпочинок. Екскурсії, розваги, веселі і радісні друзі...
Бажаємо усім учням гарного відпочинку, яскравих вражень, незабутніх зустрічей, захоплюючих мандрівок!
Закликаємо учнів завжди пам`ятати елементарні правила безпеки під час канікул, щоб приємний відпочинок не був зіпсований.
1. Пам’ятайте і виконуйте правила дорожнього руху.
2. Не грайтесь поблизу доріг.
3. На зупинці не стійте близько біля дороги.
4. Дотримуйтесь правил посадки в транспортні засоби.
5. Дотримуйтесь відповідних правил поведінки в громадських місцях.
6. Перебуваючи на відпочинку в лісі або парковій зоні, пам'ятайте про правила безпечної поведінки.
7. Будьте особливо уважні біля водоймищ. Знайте: з водою не жартують!
8. Не беріть у руки вибухонебезпечні предмети, у випадку їх виявлення, повідомте дорослих.
9. Не використовуй піротехнічні засоби – це небезпечно!
10. Не підходьте до ліній електромереж, якщо провід обірваний, повідомте дорослих.
11. Не розпалюйте вогнища.
12. Не влаштовуйте ігри біля залізничного полотна, на будівельних майданчиках та біля них.
13. Обережно користуйтесь побутовими газовими та електричними приладами.
14. Не відходьте далеко від будинку.
15. Не впускайте в квартиру незнайомих людей.
16. Не грайтеся з бродячими тваринами.
17. Мийте руки після ігор перед їжею.
18. Для прогулянки вдягайся зручно, а коли прохолодно - тепло, щоб не застудитися.
Гарного вам відпочинку!

Шановні батьки!
Пам'ятайте, що літні канікули для дітей - це можливість набратися свіжих сил, оздоровитися,закріпити набуті знання і використовувати їх у домашніх умовах. Звертаємо увагу на організацію відпочинку Вашої дитини під час канікул.
1. Не залишайте дітей без нагляду. Ви повинні знати, де знаходиться ваша дитина протягом дня і ночі.
2. Слідкуйте, щоб діти обережно поводилися з вогнем.
3. Використання піротехнічних засобів небезпечне для життя і здоров’я.
4. Нагадуйте дітям, що необхідно дотримуватись правил дорожнього руху.
5. Не дозволяйте, щоб діти ходили на водоймища.
6. Категорично забороніть дітям грати в недобудованих,зруйнованих, аварійних будівлях або на території поблизу таких об'єктів.
7. Нагадуйте правила поводження з побутовим газом під час користування газовими плитами.
8. Пам’ятайте про правила поводження з бездоглядними свійськими тваринами.
9. Не допускайте, щоб Ваші діти вживали алкогольні напої.
10. В разі необхідності телефонуйте:
- при пожежі - 101
- до міліції - 102
- швидка допомога - 103
- служба газу - 104

19.04.19 День ЦИВІЛЬНОГО ЗАХИСТУ
У відповідності до плану підготовки з цивільного захисту в школі 19 квітня 2019р. проведено День ЦЗ за сигналом.
План проведення Дня ЦЗ передбачав:
- огляд сил і засобів ЦЗ;
- тренування невоєнізованих формувань ЦЗ;
- проведення уроків ЦЗ;
- виготовлення засобів індивідуального захисту;
- дії формувань ЦЗ за сигналом тривоги.
Проведене тренування показало, що члени педагогічного і учнівського колективів обізнані з правилами дій в надзвичайних ситуаціях і можуть організовано евакуюватись у небезпечне місце.
Усі учасники тренування суворо дотримувалися правил техніки безпеки.
/Files/images/цо.jpg
Напередодні Всесвітнього дня боротьби зі СНІДом у 1-11-х класах пройшли виховні години на відповідну тематику. Також школярі змогли втілити свої уявлення про боротьбу зі СНІДом у конкурсі плакатів. ...

/Files/images/18-19/снід 3.jpg

Сьогодні 13.09.2019 в школі пройшла навчально-тренувальна евакуація метою якої було напрацювання практичних навичок безпечної поведінки під час надзвичайних ситуацій. Всі учасники освітнього процесу були евакуйовані на безпечну відстань за 4 хв.45.сек. Учні початкових класів зобразили в малюнках на асфальті основні правила безпечної поведінки.

Під час проведення Тижня безпеки дорожнього руху(12.11 - 18.11.2018) наші школярі відвідали різноманітні заходи відповідної тематики, а саме: цікаві та корисні зустрічі, практично-теоретичні заняття, конкурси, ігри та замагання.

/Files/images/18-19/ДР 4.jpg

/Files/images/18-19/ДР5.jpg

/Files/images/18-19/ДР.jpg

В рамках тижня знань з основ безпеки життєдіяльності, який проходить в школі 10.09-14.09, в усіх класах було проведено урок з протипожежної безпеки.

/Files/images/пожар.jpg

/Files/images/пожар 1.jpg

/Files/images/пожар 2.jpg

/Files/images/пожар 4.jpg

/Files/images/пожар 3.jpg

/Files/images/пожар 7.jpg

/Files/images/пожар 5.jpg

ПАМ’ЯТКА ДЛЯ УЧНІВ ТА БАТЬКІВ

НА ПЕРІОД ЛІТНІХ КАНІКУЛ

Шановні батьки!

Пам'ятайте, що літні канікули для дітей - це можливість набратися свіжих сил, оздоровитися, закріпити набуті знання і використовувати їх у домашніх умовах. Звертаємо увагу на організацію відпочинку Вашої дитини під час канікул. Приділяйте, будь ласка, більше уваги своїй дитині. Залучайте її до виконання домашніх обов’язків. Тримайте під контролем дозвілля сина (доньки) за межами дому у вечірній час.

Пам'ятка безпечної поведінки під час літніх канікул

для учнів

Ось і розпочинаються літні канікули. Як завжди, кожен з вас проведе їх по-різному. Подорожі, екскурсії, море, гори, походи, багато друзів - все це чекає на вас влітку. Бажаємо усім гарного відпочинку, яскравих вражень, незабутніх зустрічей, захоплюючих мандрівок!

Але також закликаємо Вас завжди пам`ятати елементарні правила безпеки, щоб літній відпочинок не був зіпсований:

 Гуляти й гратися можна в місцях, які призначені для цього.

 Небезпечними для ігор можуть бути сходи, підвали, горища, будівельні розвалини.

 Під час ігор у небезпечних місцях можна одержати травми й каліцтва різного ступеня тяжкості.

 Під час ігор не варто демонструвати свою хоробрість одноліткам, стрибаючи з великої висоти, пірнаючи з крутих схилів на велику глибину, піднімаючись якнайвище на дерева.

 Під час літнього відпочинку слід поводитися так, щоб не мати дорікань із боку дорослих.

 Під час канікул слід, як і раніше, дотримуватися правил техніки пожежної безпеки, правил дорожнього руху.

 Не можна брати в руки незнайомі предмети, кидати їх у вогонь, гратися ними. Найкраще повідомити про місце їхнього знаходження дорослим.

 Під час відпочинку на узбережжі слід обов'язково дотримуватися правил поведінки на воді та поблизу неї.

 Одяг та взуття для відпочинку слід вибирати згідно із сезоном.

 Після контакту зі свійськими тваринами слід добре вимити руки з милом.

Гарних вам канікул!

Обережно, грип!

Пам'ятка для батьків

Грип – це гостре вірусне захворювання, яке передається через повітря від хворої людини до здорової при розмові, чханні, кашлі. З кожним роком зростає число випадків з тяжким чи атиповим перебігом.

Рекомендації щодо профілактики захворювання на грип:

- Проводьте профілактичні щеплення, попередньо проконсультувавшись з дільничним терапевтом, або сімейним лікарем.

- Уникайте місць великого скупчення людей.

- При кашлі або чханні необхідно прикривати носа та рота хустинкою, яку після використання потрібно викинути у смітник.

- Часто мийте руки з милом. Ефективно діє протирання рук вологими серветками, що містять у своєму складі спирт.

- Намагайтеся не торкатися очей, носа та рота, оскільки вони є можливими «воротами» проникнення збудника вірусу в організм.

- Постійно провітрюйте приміщення та проводьте вологе прибирання.

Симптоми захворювання:

- інкубаційний період від 1 до 7 днів;

- раптове підвищення температури тіла більше 38°С, інколи захворювання може перебігати без підвищення температури тіла;

- біль у горлі, головний біль;

- фарингіт;

- кашель;

- затруджене дихання;

- біль у м’язах;

- інколи може бути блювота, діарея.

Якщо в сім’ї хворий на грип, необхідно:

- Ізолювати його в окреме приміщення (кімнату);

- Обмежити доступ до хворого членів родини;

- Під час спілкування з хворим необхідно надягати маску (респіратор), яку потрібно змінювати кожні 4 години;

- У хворого на грип повинен бути окремий посуд, рушник, засоби особистої гігієни;

- Регулярно провітрюйте приміщення, та підтримуйте чистоту;

- По можливості, проводити бактерицидне знезараження повітря за допомогою ультрафіолету;

Протягом усього гострого періоду хворий повинен дотримуватись суворого ліжкового режиму. Дієта – молочно-рослинна з великим вмістом вітамінів, вживанням гарячого чаю з лимоном, плодів калини, чорної смородини, малини, настою плодів липи, листя ромашки, евкаліпта, лужних мінеральних вод.

Не займайтеся самолікуванням ! При появі симптомів захворювання необхідно обов’язково звернутися до лікаря!

Кір – небезпечне вірусне захворювання. Саме ця інфекція є однією із основних причин дитячої смертності у світі.

Як можна заразитись кором

Вірус дуже швидко поширюється – він передається при розмові, кашлі, чханні чи будь-якому тісному контакті з хворим. Як тільки у людини з’являються перші ознаки вірусу – вона вже поширює інфекцію. Інкубаційний період триває від 7 до 17 днів.

При цьому інфекція дуже швидко поширюється, тож з потоком повітря вірус може навіть поширитись у сусідні приміщення, наприклад через вікна, вентиляцію тощо.

Симптоми у дітей і дорослих

Найчастіше кором хворіють діти та підлітки, однак, якщо щеплення не було, то заразитись може і дорослий.

Перші тривожні ознаки небезпечного вірусу – людина стає млявою, у неї порушується сон, знижується апетит. Пізніше з’являється нежить та кашель, а також підвищується температура.

Однак, вже через кілька днів температура знижується, а от кашель та нежить не проходять, а навпаки посилюються. В цей період в людини стають чутливими очі, важко дивитись на світло, інколи доходить до запалення ока (кон’юнктивіт). Часто ці симптоми можна сплутати зі звичайною застудою чи грипом. При цьому на внутрішній стороні щік, а іноді й губ, вже з’являються дрібненькі цятки. Це вже одна із основних ознак, що в хворого таки кір.

Вже на 4-5 день після перших симптомів температура знову підвищується до 39-40 градусів, а на шкірі з’являється дуже помітний висип червоних цяток. У цей момент посилюється нежить, набрякають повіки та все обличчя.

До симптомів може додатись ще й пронос. Також може посилитись головний біль, інколи хворі навіть непритомніють.

Якщо хвороба проходить без ускладнень, то вже до тижня часу хворому має стати краще. Тоді у людини нормалізується температура, проходять кашель та нежить, а верхній шар шкіри, на якій був висип, починає відлущуватись.

Ускладнення

Цей вірус небезпечний ще й ти тим, що ускладнення після хвороби можуть бути не безпечнішими за саму недугу. Інфекція сильно понижує імунітет, і організм стає чутливим до будь-якої бактеріальної інфекції.

Ускладнення можуть торкнутись і дихальної системи — це пневмонія, бронхіт. Також часто після перенесення вірусу може виникнути запалення середнього вуха, часто це трапляється у маленьких дітей.

Кір наносить відбиток і на нервову систему, в деяких випадків може призвести до енцефаліту (запалення головного мозку).

Профілактика

Як переконують медики, найбільш дієвим захистом від кору є вакцинація. Її колять дитині у 12 місяців та 6 років.

Дії у разі виявлення перших симптомів кору

Терміново звернутися за медичною допомогою, викликавши лікаря, та обов'язково дочекатися його прибуття.

Не слід самостійно вести хворого у лікарню, оскільки він є джерелом інфекції.

До приходу лікаря слід ізолювати хворого в окремій кімнаті, яка має бути чистою, добре провітрюватися.

Обов'язково повідомити лікарю про всі можливі контакти хворого на кір за останні 10-20 днів.

Хворому на кір рекомендовано організувати постільний режим, забезпечити питтям.

Навчити хворого при нападах кашлю, нежитю прикривати ніс і рот носовою хустинкою чи серветкою, часто мити руки милом.

Слід забезпечити хворого індивідуальними речами побуту (окремий посуд, засоби гігієни та інше).

У жодному разі не проводити самолікування хворого на кір.

Особам, що контактують з хворим на кір, слід використовувати індивідуальні засоби захисту органів дихання, наприклад, маску чи марлеву пов'язку, які варто змінювати через дві і чотири години відповідно.

Чітко дотримуватися рекомендацій лікаря щодо лікування хворого на кір та проведення заходів специфічної та неспецифічної профілактики щодо контактних осіб.

Пам`ятка з попередження усіх видів дитячого травматизму

на період літніх канікул

1. Правила дорожнього руху

· ходити тільки по правiй сторонi тротуару;

· дорогу переходити не поспiшаючи;

· переходячи дорогу, слiд подивитися ліворуч, дiйшовши до середини -зупинитися i подивитися праворуч;

· якщо не встигли перейти вулицю i рух транспорту почався, слiд зупинитися на серединi вулицi i зачекати, поки рух припиниться;

· якщо немає тротуарiв, слiд триматися лiвого боку дороги, тобто йти назустріч транспорту, що рухається;

· забороняється кататися на велосипеді по проїжджій частині дороги дітям, які не досягли 14 років.

2. Правила електробезпеки

· Під час вимикання електроприладiв забороняється витягувати вилку з розетки за шнур;

· категорично забороняється користуватися електроприладами, в яких знайдено несправнiсть;

· не торкатися мокрими руками електроприладiв, якi знаходяться під напругою;

· Пам’ятайте: зовнiшнiми ознаками несправностi електропроводки або приладiв є специфiчний запах пiдгораючої iзоляції, з’явлення іскри, перегрівання штепсельних розеток i вилок.

3. Вибухонебезпечні предмети

· до виявлених підозрілих предметiв в жодному разi не можна торкатись, не можна їх перекладати, розряджати, зберiгати;

· забороняється використовувати снаряди для розведення вогню;

· не можна збирати, здавати снаряди в металобрухт;

· виявивши вибухонебезпечнi предмети, необхiдно термiново повiдомити мiлiцiю, школу, вiйськкомат.

4. Правила протипожежної безпеки

· Дотримуйтесь правил протипожежної безпеки в спекотну погоду;

· гра з вогнем — одна з причин пожежi;

· дотримуйтесь правил протипожежної безпеки в турпоходi.

5. Правила поведiнки на водi

· купатися можна тiльки в сонячну безвiтряну погоду при температурі повiтря не нижче 20—25 С i води — не менш нiж 18—20С;

· купатися дозволяється тiльки в спецiально вiдведених мiсцях;

· забороняється заходити у воду глибше, нiж по пояс, людинi, яка не вмiє плавати;

· не запливайте за знаки огорожi акваторiї пляжу;

· грубi iгри та пустощi у водi небезпечнi для життя;

· не забруднюйте воду та берег;

· не подавайте хибних сигналiв тривоги;

· не користуйтесь надувними матрацами, катерами та iншими предметами, якi не призначенi для плавання.

6. Правила культури поведінки (правила в громадських місцях)

· Завжди прагнiть бути культурною людиною;

· поступайтеся мiсцем людям похилого вiку;

· поважайте старших, не будьте грубим;

· уникайте великого скупчення людей;

· не гуляйте пiзнiше 21 години;

· не сидiть цiлодобово бiля телевiзора, комп’ютера;

· бiльше читайте художньої лiтератури.

7. Категорично забороняється

· ходити по територiї новобудов;

· купатися без догляду дорослих;

· розводити вогнище в лiсi, поблизу лiнiй електропередач;

· їздити на велосипедi на тiй частинi дороги, де рухається транспорт.

8. Суворо дотримуйтесь правил:

· дорожнього руху;

· користування газовими, електричними приладами;

· поведiнки дiтей на водi;

· користування пасажирським лiфтом;

· протипожежної безпеки.

Шановні учні, батьки!

Здоров'я - це найважливіше, що є в житті людини.

Закликаємо вас зміцнювати та берегти його.

/Files/images/на льоду.jpg

Заходи запобігання переохолодженню та обмороженню

Теоретично людина здатна витримувати температуру до – 70С, але обмороження може настати вже при – 10 С. При високій вологості і дуже сильному вітрі обмороження відбувається навіть при температурі 0 С, тому так важливо вміти захистити себе від холоду.

Для зменшення впливу низької температури на організм, необхідно знати, що тісний чи вологий одяг, взуття та пітливість ніг сприяють прискореному переохолодженню. Хронічні захворювання серцево-судинної системи, перенесенні травми, перевтома, захворювання, що передують виходу на вулицю, куріння і вживання алкогольних напоїв також сприяють переохолодженню організму. При температурі нижчий ніж – 30 С холод здатний зашкодити тканинам організму (починається відмирання клітин). А при температурі від 10 С до – 20 С може статися спазм дрібних кровоносних судин, що призведе до порушення кровотоку.

Різновидів обморожень декілька.

Ознаки першого, найбільш легкого, відомі багатьом: ділянки білої шкіри, що після зігрівання червоніють (з’являється відчуття поколювання) і трохи набрякають. При цьому омертвіння шкіри не настає, хіба що починається невелике лущення.

Ознаки другого ступеня обмороження дещо нагадують перший, але на уражених ділянках з’являються пухирці з прозорою рідиною. Після зігрівання біль, свербіж і печіння набагато сильніше, а період видужування близько двох тижнів.

Ознаки обмороження третього ступеня – це пухирці, наповнені вже не водою, а кров’янистою рідиною. При цьому клітини шкіри відмирають, а на уражених ділянках утворюються рубці і грануляції. Якщо постраждали нігті, то вони вже не відновлюються або виростають деформованими.

Ознаки четвертого ступеня обмороження проявляються, коли людина піддається найбільш тривалій атаці холоду: пухирці вже не утворюються, омертвіння розпочинається в усіх шарах м’яких тканин. Холодом також можуть уражатися суглоби та кісті.

Мороз може призводити до повного обмороження організму. При легких ступенях переохолодження людина блідне, покривається “гусячою шкірою”, її морозить. Під час більш тяжкого переохолодження людина відчуває сонливість і в неї притупляється свідомість, дихання слабке, можлива втрата свідомості, судоми, нудота.

Як допомогти постраждалому з самого початку? Насамперед якнайшвидше перенести його в тепле приміщення, зняти одяг, постаратися зігріти розтиранням (при цьому краще не застосовувати вовну) до почервоніння ушкодженої ділянки. Якщо обмороження глибоке, розтирати людину не варто, треба обмежитися тепло ізолюючою пов’язкою з марлі і вати, накрити ковдрою, а потім обов’язково треба викликати бригаду швидкої допомоги.

Постраждалого треба напоїти гарячим чаєм. Для зменшення болю, запропонуйте аспірин, анальгін, нош-пу.

Якщо має місце легке переохолодження, людині допоможе тепла ванна. Прибільш важких ступенях охолодження постраждалому потрібна допомога реаніматорів.

Варто пам’ятати про дії, які тільки шкодять:

- розтирання постраждалого снігом (кровоносні судини дуже тендітні, їх можна пошкодити);

- втирання олії, жиру і спирту (дані способи зігрівання малоефективні та шкідливі, особливо при глибоких обмороженнях);

- розрізання пухирів на обморожених ділянках шкіри (небезпечно через можливість занесення інфекції).

Важливо не забувати, що перед виходом на вулицю в сильний мороз треба:

- добре поїсти;

- не змазувати обличчя зволожуючим кремом – користуватися лише жировою косметикою, а при сильних морозах і її на обличчя краще не наносити;

- не прикрашати себе металевими прикрасами, а саме браслетами, натільними ланцюжками, каблучками..

Ви повинні знати, що в штиль температура повітря дорівнює – 10С, то при швидкості вітру в 10 м/сек., вона відповідатиме – 30,5 С. Тому з посиленням вітру необхідно відразу одягатися тепліше.

Якщо ви відчуваєте, що холод підбирається до рук і ніг, не давайте морозу перемогти себе – не звертаючи увагу на оточуючих, починайте пританцьовувати, ворушити пальцями. Пам’ятайте – коли ви перестанете відчувати пальці, то розминати їх у черевиках і рукавицях буде вже пізно, вам допоможе тільки тепло.

Якщо Ви довгий час знаходитесь у холодному приміщенні, радимо Вам вдягати натільну майку із бавовняних ниток. Вона допоможе захистити Ваші життєво важливі органи від переохолодження і дозволить відмовитися в мороз ще від одного товстого светра.

Якщо Ви відчули озноб і раптову сонливість, повернувшись додому , відразу прийміть теплий душ або ванну (температура води повинна дорівнювати близько 40 С). Ванну приймати десь близько 15 хв., після чого заваріть собі чай з малини, смородини або полуниці, вдягніть кілька шарів легкого, але теплого і вільного одягу. Усі ці процедури допоможуть зігрітися й уникнути застуди.

Пам'ятка з попередження дитячого травматизму та безпеки життєдіяльності учнів в зимовий період

1. Переходити дорогу необхідно у місцях, позначених знаком "Пішохідний перехід”, на зелене світло світлофора, коли зупиняться всі транспортні засоби!!!

Пам’ятайте, під час ожеледиці гальмівний шлях автомобіля збільшується.

2. Обходити трамвай на зупинці необхідно спереду, а автомобілі, тролейбуси, автобуси – ззаду;

3. Правила протипожежної безпеки: щоб уникнути отримання травм, не підпалювати петарди, сірники, не гратися з небезпечними предметами та речовинами!!!

4. Не використовувати відкритий вогонь для оздоблення новорічної ялини.

5. Обережно користуватися електроприладами вдома, не залишати їх без нагляду ввімкнутими, не залишати без нагляду ввімкнені новорічні гірлянди.

6. Під час хуртовин, сильного вітру знаходитись у приміщенні.

7. НЕ відвідувати відкриті водойми без нагляду дорослих.

Пам’ятайте: безпечним є лід, товщина якого не менше 15 см. Такий лід утворюється лише після тривалих морозів. Міцний лід має синюватий або зеленуватий відтінок. Лід білого або жовтого кольору менш міцний. Такий лід трапляється біля берега, заростей очерета та під снігом.

Дітям ЗАБОРОНЯЄТЬСЯ самостійно без нагляду дорослих виходити на лід або кататися на ньому.

8. У випадку знаходження маловідомих предметів терміново повідомити дорослих або відповідні організації, не торкатися їх і не намагатися їх знешкоджувати самостійно!!!

Правила поведінки на кризі. Надання допомоги потерпілому на

воді взимку.

Правила поведінки на кризі:

· категорично забороняється перевіряти міцність льоду ударами палки та ніг;

· обходьте небезпечні місця та ділянки криги, вкриті снігом;

· вантаж перевозьте на санях;

· кататися на ковзанах можна лише тоді, коли товщина криги досягає 25 см;

· не можна стрибати й бігати по льоду, скупчуватись у великі групи.

Надання допомоги потерпілому на воді взимку:

· будьте якомога далі від ополонки;

· протягніть потерпілому довгу жердину, дошку або палицю, можна лижу, мотузку;

· витягаючи потерпілого, попросіть його працювати ногами; якщо вдалося потерпілого витягти, не піднімайтеся на ноги, рухайтеся до берега повзком;

· на березі викличте «швидку медичну допомогу», загорніть потерпілого у ковдри або в сухий одяг;

· не занурюйте потерпілого в теплу воду, можуть виникнути серцеві проблеми;

· по можливості прикладіть до тіла пляшку з гарячою водою або грілку;

· дайте попити теплої води, якщо є - чаю.

Кiлькiсть переглядiв: 530

Коментарi

Для того, щоб залишити коментар на сайті, залогіньтеся або зареєструйтеся, будь ласка.